“星儿家庭减压计划”讲座总结

发布时间:2019-03-21   来源:    
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2017年12月21日上午,岳阳市残疾人联合会开展了一场“星儿家庭减压计划”的讲座,本次讲座由国家二级心理咨询师张杨佳老师任主讲,到场家长28人,工作人员8人。
讲座主要以“亲密关系”为主题,在公益讲座上,张杨佳老师首先为家长们解释心理咨询,并引导他们正确认识心理咨询,接着张杨佳老师又引导家长们放松身心,排除压力。然后提出一个问题直切主题——亲密关系,例举了一些情感问题,夫妻之间的沟通方式,夫妻双方的差异等,指出男人与女人的沟通方式是不一样的,通过小视频、提问互动、讲述以及举出许多生活事例等方式向家长们讲解,引导家长们思考,反馈出一些自身的问题,以及这些问题会对孩子们造成哪些影响,引起家长们的反思,家长们与老师积极互动,同时他们也向老师请教家庭亲子关系怎么处理、夫妻的相处方法等,现场互动氛围活跃,家长们都敞开心扉与老师互动,充分认识到家是讲爱的地方而不是讲对错的地方。接下来张杨佳老师又分享了爱的五种能力,包括情绪管理(管理好情绪,才有能力爱别人),并给出了管理好情绪的方法——情绪记录,给自己的情绪打分。述情,让对方成长,照顾理解自己的感受。共情,让自己成长,照顾理解自己的感受。允许,允许是尊重差异,解决爱情问题的捷径。影响,给对方成长空间,他会因你而改变。如果想改变别人,那就要从改变自己开始。在这样一个特殊的家庭里夫妻要以合理科学有效的方式应对各种负面情绪,引导他们更好地爱孩子、支持孩子,做“星儿”康复的坚强后盾。

图说天下

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